Atividade Física Construindo Saúde
O progresso tecnológico trouxe diversas implicações para a sociedade, algumas positivas, outras nem tanto. Dentre as últimas, o sedentarismo foi um comportamento que foi tomando conta de nós e de nossas famílias. Pelo mundo afora, mais de 60% das pessoas são sedentárias, comportamento responsável por boa parte dos casos de diabetes, hipertensão, obesidade, osteoporose e câncer, entre outros problemas. Representam 70% das mortes e dos custos de saúde pública. Após 500 anos de Medicina moderna, os profissionais de saúde terminam na maior parte das vezes prescrevendo remédios ou cirurgia. Parece incrível que toda a evolução científica tenha “emburrecido” ou se apequenado de tal maneira que somente possam oferecer essas duas opções ! Opções caras e cada vez mais custosas, que fazem os sistemas de saúde (em verdade de doenças) se tornarem inviáveis. Tal determinismo farmacológico ou cirúrgico é ditado pela abordagem médica de programas de saúde pública que refletem o viés de origem. Será que no entanto teríamos evidências científicas para oferecer uma alternativa a essa situação? Esse será o objetivo desse conjunto de palestras que abordarão, por um lado, os efeitos nocivos do sedentarismo para a saúde física, mental e social no ciclo da vida; e por outro o impacto positivo da atividade física na composição corporal, no sistema cardio-respiratório, no músculo-esquelético, no renal, no gastro-intestinal, no endócrino, no neurológico; no reprodutor e no psicológico. Mas especial atenção será dada aos mecanismos para superar o terrível sedentarismo que se abate sobre a população, com dados populacionais mas também com um depoimento pessoal extasiante. Alias, a atividade física mexe com todas as dimensões do humano e por suposto com suas paixões; energia fundamental para se modificar tantas coisas e em especial o comportamento. É incrível pensar que uma simples caminhada de pelo menos 30 minutos, mesmo se feita em blocos de 15 ou de até 10 minutos possa mudar tanto o presente e o futuro de saúde de jovens, adultos e idosos. É cidadania ativa neles!
